Karies ist laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) die am weitesten verbreitete Krankheit und hat in der westlichen Welt einen fast hundertprozentigen Verbreitungsgrad erreicht.

Nur etwa 13 Prozent aller Österreicher gehen zweimal im Jahr zum Zahnarzt. Außerdem putzen nur etwas mehr als 60 Prozent zweimal täglich die Zähne.
Die Folgen dieser Nachlässigkeit sind Karies und Parodontitis. Letztere führt im fortgeschrittenen Stadium zum Abbau des Kieferknochens und zu Zahnverlust.

Um die Zähne lange gesund und schön zu erhalten, muss bereits in der Kindheit begonnen werden, die richtige Pflege zu lernen und konsequent einzuhalten.
Karies kann man entgegenwirken, wenn man folgende Tipps beachtet:

Statt weichen, klebrigen, süßen Snacks und Säften, mehr Gemüse, Brot, Milch. Nicht ständig zwischendurch essen, aber zuckerfreier Kaugummi zwischendurch ist erlaubt.

Der Zahnbelag aus Bakterien und Nahrungsresten wächst langsam auf der Zahnoberfläche und muss immer wieder entfernt werden.

Das heißt: 2x am Tag (eine halbe Stunde nach dem Essen) gründlich Zähne putzen mit Zahnbürste, Paste und Wasser, besonders abends vor dem Schlafen gehen.

Nach jedem Essen Speisereste entfernen und gründlich mit Wasser nachspülen, besonders nach sauren Speisen und Säften.

Die ideale Zahnbürste ist eher weich und hat einen kleinen Bürstenkopf, damit man alle Zahnflächen, Zahnwinkel und Zahnzwischenräume erreicht. Aus hygienischen Gründen soll die Zahnbürste Borsten aus Kunststoff haben und mindestens 4x im Jahr gegen eine neue ausgetauscht werden.

2x im Jahr zur zahnärztlichen Untersuchung. Trotz gesunder Ernährung und richtigem Zähne putzen kann Karies entstehen, da das Zahnmaterial nicht bei jedem Menschen gleich beschaffen ist.

Fluoride in Zahnpasten, Zahngelen, fluoridiertem Kochsalz usw. verbessern die Widerstandsfähigkeit des Zahnmaterials gegen Karies. Fragen Sie Ihren Zahnarzt.

Kranke Zähne bieten Bakterien ein "Versteck", von dem aus sie über den Blutweg in den ganzen Körper vordringen können. Herz-, Kreislauf-, Muskel- und Gelenksbeschwerden können die Folge sein!